就學考試期間，多數學生會承受很大的壓力，而過多的壓力會影響健康，例如睡眠方式、飲食和運動，從而造成更大的損傷。
在此提供幾個女孩們交流的紓壓方式，讓各學生們的健康、幸福感都能up up 🙌
1.充足的睡眠
2.定期運動
3.平靜深呼吸
4.練習漸進式肌肉放鬆
5.聽音樂
6.飲食均衡
7.運用積極思考和自我肯定
8.來女兒館休憩👍
各位學生辛苦了 ☕️
女兒館歡迎您來訪休息，
若有煩惱也可以來館和社工老師聊聊喔🫶
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