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當我們談論成績與未來時，

兒少的心理健康，其實更需要被看見 🫵🏻

根據兒福聯盟《2025年兒童福祉調查報告》，

臺灣11歲、13歲兒少的幸福指數皆低於國際平均，

其中13歲青少女更從60分下滑至48.9分。

更有近4成孩子曾覺得：「世界少了我也沒關係。」

這不是孩子太脆弱，

而是他們正在默默承受來自課業、人際、外貌甚至是社群帶來的焦慮

想求助卻又怕被貼標籤，只好把情緒隱藏起來

近年校園推動「心理健康假」，

正是希望大家在真的撐不住時，能被允許暫停一下、好好照顧自己。

如果低落的感覺持續一段時間，可參考下方資訊尋求專業協助 🫶🏻

1️⃣ 生命線: 1995 ｜ Line官方帳號：@lifeline

2️⃣ 張老師專線:1980

3️⃣ 安心專線:1925

4️⃣ 保護專線:113

5️⃣台中市衛生局115年度免費高關懷定點心理諮詢服務:

https://www.health.taichung.gov.tw/....../27068/27089/400593

7️⃣衛生福利部青壯世代心理健康支持方案:

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-502-85046-107.html

除此之外，

臺中女兒館，也可以提供安心喘息的空間。

不想說話也好、想聊聊天也行，我們都在 ✨